L'équilibre entre vie pro et vie perso, vous y arrivez ?
Publié: Lun Juin 08, 2026 8:16 amSalut à tous,
Je fais de la compète depuis pas mal d'années (triathlon, genre 10 heures d'entraînement par semaine minimum) et depuis que j'ai changé de poste y'a environ huit mois, c'est devenu vraiment compliqué. Mon employeur attend que je reste joignable le soir, les weekends partent en déplacement, et les créneaux d'entraînement fondent les uns après les autres. Résultat : je suis épuisé et un peu à bout. Ce qui me pèse le plus, c'est que je n'arrive pas à tracer une vraie limite. L'équilibre entre vie pro et vie perso, j'en entends parler partout, mais concrètement personne autour de moi ne semble y parvenir sans sacrifier quelque chose. Mon club, mes amis, mon couple... tout passe après le boulot. Vous avez des astuces pour tenir sur la durée ? Des choses qui ont marché pour vous ?
Je fais de la compète depuis pas mal d'années (triathlon, genre 10 heures d'entraînement par semaine minimum) et depuis que j'ai changé de poste y'a environ huit mois, c'est devenu vraiment compliqué. Mon employeur attend que je reste joignable le soir, les weekends partent en déplacement, et les créneaux d'entraînement fondent les uns après les autres. Résultat : je suis épuisé et un peu à bout. Ce qui me pèse le plus, c'est que je n'arrive pas à tracer une vraie limite. L'équilibre entre vie pro et vie perso, j'en entends parler partout, mais concrètement personne autour de moi ne semble y parvenir sans sacrifier quelque chose. Mon club, mes amis, mon couple... tout passe après le boulot. Vous avez des astuces pour tenir sur la durée ? Des choses qui ont marché pour vous ?